百姓健康关注：荨麻疹瘙痒困扰，专家支招缓解之道
本报讯（本报记者张伟）随着季节变化和生活方式的调整，荨麻疹作为一种常见的皮肤过敏性疾病，越来越多地困扰着都市人群。本报近日走访了多家医院和健康专家，揭秘“荨麻疹痒了有什么好办法”的应对策略，旨在为广大市民提供实用、科学的缓解建议。
荨麻疹，俗称“风团”，是一种由皮肤血管扩张和炎症引起的急性过敏反应，表现为突发性、红色或肤色的肿块，伴有剧烈瘙痒。据北京协和医院皮肤科数据，近年来因荨麻疹就诊的患者增加了约30%，尤其是春秋季和夏季高发。记者了解到，症状轻则影响生活，重则诱发哮喘等并发症，因此及时应对瘙痒是关键。
据专家解释，荨麻疹的病因多样，常见于食物过敏（如海鲜、坚果）、药物副作用（如抗生素）、环境因素（如寒冷或压力）等。尤金教授，该医院主任医师，表示：“瘙痒是身体发出的警告信号，不及时处理可能加重病情。首先，建议患者识别并避免触发因素，比如记录饮食日志，找出哪些食物或情境会引发症状。”
应对办法中，第一线治疗是口服抗组胺药，如氯雷他定或西替利嗪，能快速缓解瘙痒，一般1-2小时内见效。但需注意，个体差异大，建议在医生指导下使用，避免副作用。记者随机采访了5名患者，其中一位32岁的教师李先生分享道：“我每次发作时，先用冷敷局部皮肤，帮助麻痹神经，减轻痒感。同时，医生推荐我日常穿着宽松棉质衣物，减少摩擦，这对我的情况帮助很大。”
此外，专家强调辅助疗法的重要性。中医针灸或局部涂抹含炉甘石的药膏，能舒缓皮肤。生活方式调整也被广泛推荐，如减压、充足睡眠、避免高温环境。生活小贴士：多喝水保持排便畅通，定期运动以增强免疫力。
专家提醒，如果症状持续超过24小时或伴有呼吸困难，需及时就医，避免延误治疗。综上所述，通过科学管理，大多数人能有效控制荨麻疹，重获舒适生活。本报呼吁，关注健康，预防为主，谣言少信，科学应对。来源：健康时报社，2023年数据。
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