【“试管妈妈”饮食指南：荔枝季到来能否大快朵颐？专家解答】
随着夏至将至，又到荔枝飘香时节。对于正在进行试管婴儿治疗的"准妈妈"们来说，这个甜蜜的诱惑却成了困扰。记者走访多家生殖医学中心发现，近两周来"试管婴儿期间能否吃荔枝"已成为候诊区最高频的咨询问题之一。
北京协和医院生殖医学中心主任医师李雯表示："荔枝本身不是禁忌，但要把握‘适时适量’原则。"她解释，试管周期中的促排卵阶段，每日食用5-6颗新鲜荔枝可补充维生素C，但移植后因体内激素变化，建议减半食用。值得注意的是，部分患者反映，过量食用可能加重腹胀等OHSS（卵巢过度刺激综合征）症状。
广州中医药大学附属第一医院营养科则建议，可将荔枝与山竹搭配食用，或冷藏半小时后食用，既缓解燥热又控制摄入量。数据显示，试管婴儿患者夏季水果摄入超标率达37%，其中荔枝占误食水果的21%。
目前，多家生殖中心已推出个性化饮食指导服务，通过APP实时监测患者饮食记录。专家提醒，除了关注荔枝这类时令水果，更要注意整体营养均衡，每天水果总量应控制在200-300克为宜。（完）
【小贴士】试管期间水果红黑榜
√草莓/蓝莓：富含抗氧化剂
√橙子：补充叶酸
×山楂：可能引起宫缩
×榴莲：高糖高热量
