【专家解读】试管婴儿成功妊娠后能否运动？适度锻炼更有助胎儿健康
本台讯（记者 林晓阳）试管婴儿技术的日益成熟让众多不孕不育家庭圆了育儿梦想，但许多准妈妈在成功妊娠后都对"能否运动"这一问题充满疑虑。记者近日走访北京协和医院生殖医学中心了解到，适度运动其实更有利于试管婴儿的健康发育。
"胚胎着床后的前两周需要特别注意休息，但稳定期后完全禁止运动是认知误区。"该中心主任医师张教授表示，临床研究表明，孕妇每周进行3-4次、每次30分钟的低强度运动，如孕妇瑜伽、散步等，能显著改善血液循环，降低妊娠糖尿病风险。值得注意的是，运动强度应控制在心率不超过140次/分钟，且需避免跑跳、球类等剧烈运动。
专家特别提醒，对于采用鲜胚移植的孕妇，应等待HCG指标稳定后再逐步开展运动；多胎妊娠孕妇则需根据个体情况制定专属方案。目前国内多家三甲医院已开设生殖康复门诊，为准妈妈们提供科学的运动指导。
（完）
